Курс, который поможет, восстановить женское здоровье после самого чудесного, но непростого события

• Мяч для пилатеса

• Фитбол

Инвентарь для занятий:

ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ:

Для кого курс:

Для мам, у которых прошло 6-8 недель после родов

Также в курсе есть тренировка, которую можно выполнить спустя 24 часа после родов

Укрепить тазовое дно

Подарить своему телу заботу

Убрать боли в спине

Убрать выпирающий живот

Получить больше энергии

Улучшить качество тела

Снова почувствовать легкость

ЧТО В КУРСЕ

01

SOS тренировка «Спустя 24 часа после родов»

02

тазовое дно

03

мобильность тбс

04

упражнения от болей в спине и сутулости

05

легкая растяжка

06

упражнения для мягкого укрепления

2 недели

17 февраля

СТАРТ КУРСА

Длительность

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

01

Острые воспалительные процессы и повышенная температура

02

Кровотечения или осложнения в послеродовом периоде

03

Диастаз 3 степени без разрешения врача

04

Тромбозы, тромбофлебиты, сердечно-сосудистые осложнения

05

Запрет или ограничения от гинеколога / врача ЛФК

ИТОГО: 10 ВИДЕО

Одна полноценная тренировка занимает 20-30 минут.

ДОСТУП

до 17 марта

ТАРИФЫ

БАЗОВЫЙ

2.999 руб.

Доступ ко всем видео на GetCourse

Возможность давать обратную связь на платформе

VIP

Доступ на платформу GetCourse ко всем 6 курсам, бессрочный доступ на YouTube / RuTube к одному курсу на выбор

Личная поддержка Ани в Telegram

9.999 руб.