Этот веб-сайт использует файлы cookie. Файлы cookie запоминают ваши действия и предпочтения для улучшения работы в Интернете.

Тренировки с заботой о теле

Занимайся в своём ритме и чувствуй, как тело становится сильнее, мягче и грациознее.

КУРС ОТ ANURKA_SHUL

Записаться

Пространство для гибкости и вдохновения, где растяжка превращается в медитацию в движении

ПОЧЕМУ СТОИТ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ

Максимальная гибкость

Обретите амплитуду и лёгкость движений без травм — занятия построены с акцентом на безопасность и правильную форму

Поддержка тренера

Получайте обратную связь, корректировки и ответы на вопросы — лично от тренера Ани

Комплексная работа с телом

Курсы для трёх шпагатов, гибкой спины, грациозной осанки и подтянутого тела

Для любого возраста

Все задания адаптированы для разного уровня и возраста — важна ваша мотивация, а не стартовая гибкость

Об авторе курса

Опыт работы:

• Танцевально-цирковая студия «Сияние» — 2018 — 2020;
• Topstretching Москва — 2022 — 2023 год;
• Topstretching Бали — 2023 — 2024;
• ⁠Самостоятельные групповые и персональные занятия — с 2024 и по сей день.

Спортивное образование:

• НАДПО - диплом о профессиональной переподготовке «Фитнес тренер»;
• Образовательный центр SPF - «Перинатальный фитнес и восстановление после родов»;
• Образовательный центр SPF - «Инструктор по методике бодифлекс»;
•РостФит - стретчинг;
•Внутренние обучения студии Topstretching;
• Practica Center - кинезиотейпирование;
•Practica Center - анатомия тренера;
•Practica Center - позвоночник по методу Франклина;
•FPA - анатомия

Образование нутрициолога:

•Институт НИПО - нутрициология;
•Академия EDRO - курс «сам себе нутрициолог».

Красный диплом:
•МГЛУ - международная журналистика, педагогика.

Только в феврале!

5 курсов по цене 1 + SOS тренировки
Приобрести можно по кнопке ниже или выбирайте любую из программ — остальные 60+ уроков будут доступны на платформе по умолчанию.

«Приобрести 5 курсов по цене 1 + SOS тренировки»

Что такое SOS тренировки?

Это комплексы, которые надо сделать здесь и сейчас, если вдруг у вас резко начались боли из-за кд, заболела шея во время работы или вы отекли после перелёта. Даже не надо думать. Заметили проблему — нашли тренировку — избавились от страданий.

Программы

Подробнее

Курс
«Основы шпагата»

Интенсив
«Пластика спины»

Курс
«Грация осанки»

Подробнее

Курс «Бодифлекс»

Подробнее

Курс «Восстановление после родов»

ЧАСТО СПРАШИВАЮТ

Нет. Но этого времени будет достаточно, чтобы изучить технику, понять, в каком темпе вы будете двигаться к своей цели и добиться явного прогресса.