Занимайся в своём ритме и чувствуй, как тело становится сильнее, мягче и грациознее.

Пространство для гибкости и вдохновения, где растяжка превращается в медитацию в движении

ПОЧЕМУ СТОИТ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ

Максимальная гибкость

Обретите амплитуду и лёгкость движений без травм — занятия построены с акцентом на безопасность и правильную форму.

Поддержка тренера

Получайте обратную связь, корректировки и ответы на вопросы — лично от тренера Ани.

Комплексная работа с телом

Курсы для трёх шпагатов, гибкой спины, грациозной осанки и подтянутого тела

Для любого возраста

Все задания адаптированы для разного уровня и возраста — важна ваша мотивация, а не стартовая гибкость.

Об авторе курса

Опыт работы:

Танцевально-цирковая студия «Сияние» - 2018 - 2020;
• Topstretching Москва - 2022 - 2023 год;
• Topstretching Бали - 2023 - 2024;
• ⁠Самостоятельные групповые и персональные занятия - с 2024 и по сей день.

Спортивное образование:

• НАДПО - диплом о профессиональной переподготовке «Фитнес тренер»;
• Образовательный центр SPF - «Перинатальный фитнес и восстановление после родов»;
•РостФит - стретчинг;
•Внутренние обучения студии Topstretching;
• Practica Center - кинезиотейпирование;
•Practica Center - анатомия тренера;
•Practica Center - позвоночник по методу Франклина;
•FPA - анатомия;

Образование нутрициолога:

•Институт НИПО - нутрициология;
•Академия EDRO - курс «сам себе нутрициолог».

Красный диплом:
•МГЛУ - международная журналистика, педагогика.

Программы

Курс
«Основы шпагата»

Интенсив
«Пластика спины»

Курс
«Грация осанки»